Soha sem késő elhatározni, hogy rendezed az életed. Időnként szükséges, hogy a következő lépést meg tudd tenni. Elengeded az elavult dolgokat lép, gondolatokat, érzelmeket, lezársz egy fejezetet, megbocsátasz magadnak és másoknak és tovább. Az új életedet pedig megtervezed, új dolgokat viszel be a mindennapokba, új szokásokat sajátítasz el, egyszerűsíted a régmúlt, bonyolult, megrögzött tulajdonságait, egyszóval megújulsz. Ezt a megújulást belülről kezd.
Az elhatározás után készíts pontos, jegyezd fel egy füzetbe, hogy melyik területen kívánsz tervet egyszerűsíteni.
Kezdheted akár a táplálkozásnál. Egyszerűen mondj le a különleges ételekről és válaszd helyett az egyszerűen és gyorsan elkészíthető „egytál” ételt, kevés összetevővel.Időt nyersz vele és pénzt takarítasz meg.
Iktass be napi egy óra sétát. Csak lazán, kint a természetben. Nem a kirakatokat nézegetve, hogy a vásárlás iránti vágyad fokozd. A séta a parkban, vagy erdős részen legyen, lehetőleg semmi komoly gondolatokkal ne terheld közben az elméd, hagyd a gondolataidat és érzéseidet kiáramolni.
Lélegezz mélyen, a belégzés szívd magadba az erőt, a tisztaságot, a békét, kilégzésnél engedd ki a nehézségeket.
