A monoton hétköznapok során, a munkába töltött idő, a családi kötelezettségek közepette elfásulhat az ember, elfárad az egyhangú teendők forgatagában. Ekkor pedig elfárad, elkezd csökkenni az energiája majd felbukkanhatnak a betegségek, az egészségi, lelki problémák.
Pszichológusok, természetgyógyászok, spirituális írók, költők, lélekozók, segítők arra jöttek rá, hogy ilyen esetben pozitív megerősítéseket kell alkalmazni, ekkor meg lehet fordítani egy hanyatló érzelmi folyamatot. Több könyv, és sok írás jelent meg ezekről, de magunknak is kitalálhatunk előrevivő mondatokat. Jobban hat, ha leírjuk őket és felolvassuk magunknak, lehetőleg hangosan. Reggel és este javaslom, így a nappalt és az éjszakát is tudod programozni általa.
Például reggelre javaslom.
Csodás, eredményes, boldog a napom, amit elterveztem, az történt.
Estére javaslom.
Teljes mértékben jól alszom, maximálisan kipihenem magam és erővel, energiával megtelve ébredek.
